さやの吟た音♪~声も心もキラふわに輝く~

ヴォイスヒーラーな吟詠家 さや(saya)のブログ

食べたい時がお食事時🍴

どうも

さや(saya)(*˘︶˘*).。.:*♡です

 

 

寒くて寒くて

南国が恋しいーっ!!

 

 

いつも

ありがとうございます



好きな食べ物はなんですか?

 

(-ω- )o< フムフム 

 

わたくしは

特に

ございません。

聞いておきながら

特に

好きも嫌いも

ございませんです・・・はい。

 

小さい頃から

食にあんまり

興味も執着もない

 

もっと言うと

たまに

食べるの・・・めんどくさっってなります。

食べてる途中・・・疲れたりもする( ̄▽ ̄;)

 

よくあるじゃないですか

子供の頃

「残すな」

「ちゃんと食べなさい」みたいな。

米粒1つ残すな的な。

 

それが私にはありませんでした。

 

元々

食が細かったせいか

一緒に暮らしていたばあちゃんが私によく言っていたのは

「食べれるだけ食べればいい」

「無理に食べなくていい」

「残しても大丈夫」

「今、食べなくてもいい」

 

そう言ってくれていたのです。

 

だから正直

一日3食の感覚もあまりない。

 

そもそも

一日3食ってなんなんでしょ? 

 

今はだんだん薄れてきてはいるんでしょうが

でも基本3食ですよね

 

2食で十分の人も居れば

5食がいいって人もいますよね

 

昨日は1食で良かったけど

今日は3食たべたいなって時だってあります。

 

私とっても斑があるんですね

食べない時は、ホントにちっとしか食べない

けど

食べる時は、ビックリするくらい食べる。

 

そういうの良くない!!

って言われるけど

なんで?って思う。

 

1日3食に縛られて

お腹空いてるのに時間じゃないからって

食べるの我慢したり

お腹空いてないのに時間だからって

一応食べる。

 

これのが不自然で

身体に良いとは言えない気がする・・・のは私だけか?

 

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 素直に

シンプルに

食べたい時がお食事時🍴

 

 

これは身体に良くない

この一口が太る

 

とかさ

 

その思考が現実になっているだけ

 

太るからって・・・

基準は一体??

自分の身体に合った

適正体重は

それぞれちゃうちゃう(ヾノ・∀・`)

 

気にしすぎる事が悪循環を起こす。

 

思考をチョット変えてみたら

 

ね(o≧▽゚)o

 

食べたら太る・・・ホント⁉️

 

食べる事が原因ではなくて

そう

思い込んでいる

そこが

原因かもねん

 

もう〜

い〜くつ寝ると〜

お正月〜

 

( *¯ ꒳¯*)

 

誰かの

何かの

少しでも参考になれば

これ幸い(^.^)(-.-)(__) 

 

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では、まったね~🎵

さや(saya)(*˘︶˘*).。.:*♡

 

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