さやの吟た音♪~声も心もキラふわに輝く~

ヴォイスヒーラーな吟詠家 さや(saya)のブログ

ナチュラルに

久しぶりの晴れ間🌞 

そして

洗濯物の嵐

 

どうも

さや(saya)(*˘︶˘*).。.:*♡です

 

わさわさ洗濯物と格闘していたら

大きなアゲハ蝶が飛んできたよ 

 

写真撮れば良かったな

(⇧もちろん、そんな余裕はなかった( ̄▽ ̄;))

 

 

いつも

ありがとうございます

 

世の中

最近(今に始まった事じゃないけども)

色んな事が複雑で

考えても考えても

答えが出ないことが多い

 

考えすぎた挙句

精神的に露頭に迷う・・・なんてこと

あるあるになっている感がある。

 

そんな時

外側に何かを求めるのではなく

 

外側の物を削ぎ落す感覚で

もっと

ナチュラルに

シンプルに

してみたらどうかしらん⁈

 

物事を

ジャッジせずに

受け止める

 

そして

 

なにより

大切なのは

 

自分に対して

ジャッジしない

 

自分を裁かない

 

他人に対して

それが出来ても

 

つい

自分には・・・ダメ出しの嵐。

 

傷だらけになっちゃうからさ

 

それ

ちょっと止めてみてちょ

 

これじゃダメだ

こんなんじゃダメ

 

そうやって

抵抗すると

 

波は高くなり

水流もキツく

 

体力も

精神力も

色んなものがすり減って

疲弊する

 

だからね

 

力抜いて

抵抗するの止めてみる

 

そうすると

 

波が来ても

ポヨ~ンと揺れるけど

沈みはしない

 

流れも意外に穏やかな事に気づいたりする

 

人生色々あるし

一筋縄ではいかない事も

きっと、たくさん

 

でもね

それもこれも

自分で作り出してる幻想で

 

意識的・無意識的に関わらず

自分自身が許可したことしか

現れない。

 

だとしたら

 

もっと

力抜いて

ナチュラルに見てみよう

 

映画の一場面を眺めるかのように

 

深呼吸しながら

 

目の前を眺めてみる(`・∧・』ジーッ

 

起こってることは起こってる事

 

だた、「そう」と受け止める。

 

 

 

幸せになるために

もっと、幸せになるために

 

違うよ

 

幸せは

そうである

すでにそうである事に気づくことから始まる。

 

幸せは

なるモノじゃなく

「気づく」もの

 

力を抜いて

深呼吸して

リラックスすれば

きっと

思い出せるよ。

 

 

 

私とは一体何なのか?

私の使命はなに?

 

そんなに難しく考えなくても

大丈夫

今、悩んでるのも自分だし

振り回されてヘトヘトなのも自分

 

くだらない事に大笑いしてるのも自分で

一生懸命勉強してるのも自分

毎日、仕事をこなしてる・・・それも自分。

 

まずは、それを受け止める

 

ただ、受け止める

 

そこにジャッジはいらない。

 

この自分は良くて

この自分はダメ

 

そんなジャッジはいらない。

 

まずは、そこからで

受け止めた後は

今、自分が何をどう感じているのか

これもまた

素直に感じ取ってみる。

 

そんでもって

目の前の色んな景色に

巻き起こる出来事に 

 

飲み込まれ過ぎないように

入り込み過ぎないように

 

 

そのコツは

 

力を抜いて

ナチュラルに在ること。

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 今すぐ出来なくたって大丈夫

 

そんな時だって

生きてりゃあるさ

 

それもまた

「そう」眺めて受け止めるだけ。

 

ナチュラルに🍀

 

こんな考え方もあるよ

頭のホンの片隅にでも残れば嬉しい限り

 

 

 

最近なんとなく

磁場(?)がおかしくなっている感じがしていて

 

そんな時

感情的にもわさわさしてきたり

なんとなく

全てがわちゃわちゃしてくる

 

身体的にも

異常に眠かったり

激しい頭痛とか

身体が重く・怠く感じたり・・・。

 

ともすると

時空間がズレてる様な感覚になったりする。

 

人それぞれ

感じる感覚は違うけど

そんな時は

今一度

深呼吸して

自分の感覚に集中してみてちょ。

 

何はともあれ

健康第一 

 

誰かの

何かの

少しでも参考になれば

これ幸い(^.^)(-.-)(__)

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 

ご連絡・お問合せ等

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どうぞお気軽にお問合せ下さい。

お待ちしております。

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では、まったね~🎵

さや(saya)(*˘︶˘*).。.:*♡

 

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