さやの吟た音♪~声も心もキラふわに輝く~

ヴォイスヒーラーな吟詠家 さや(saya)のブログ

11/25 ワークショップのお知らせ

ipodちゃんが壊れた

 

どうも

さや(saya)(*˘︶˘*).。.:*♡です

 

と、思ったら

イヤホンが壊れとった👂

 

 

いつも

ありがとうございます

 

ワークショップお知らせ記事です

 

今回は

ヨガインストラクターchacoとのコラボで開催いたしますよv( ̄ー ̄)v

 

 

<エネルギーヴォイスぷらすヨガ ベーシック>

 

 

 

『呼吸』意識してますか?

 

呼吸を意識する

 

いつも何気なくしている呼吸

そこに目を向けて

意識して

丁寧に呼吸をする

 

これだけで色んな事が変わります。

 

丁寧にゆったりと呼吸をすると

いつも忙しく働いている脳内が落ち着いていきます。

余計な思考が削ぎ落され、空きスペースが出来

いいアイディアもうかんでくるかもしれません。

 

丁寧にゆったり呼吸をすると

緊張やストレスで凝り固まった身体が緩んでいきます。

余計な力みが抜けていき、身体の隅々まで酸素が行き渡り

柔軟さが増して、怪我の予防、過剰な冷えなどが

続けることで徐々に改善されていきます。(個人差があります。)

 

丁寧にゆったり呼吸をすると

外に向いて無駄に消費してしまっていたエネルギーが整っていきます。

不要なエネルギーを手放し、必要なエネルギーをチャージすると

他人に振り回されず、自分の感覚で生きる事が当たり前になっていきます。

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ゆったり呼吸をする事を主軸に

自身の声のエネルギー(波動)を耳・身体全部で実際に感じ

また

緩く、無理のない程度のヨガを取り入れ

実際に身体を動かし体感覚を磨いていきます。

 

ワークショップなのでグループで行いますが

全てにおいて

個人のペースを大切に行っていただきます。

 

無理に他人に合わせるのではなく

自分自身に合わせてあげて下さい。

 

出来る・出来ないも

人それぞれ

早い・遅いも

人それぞれ

 

オールOKです。

 

お気軽にご参加下さい。

 

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<エネルギーヴォイスぷらすヨガ ベーシック>

満席になりました!ありがとうございます!!

 (次回開催は来年2019年1月27日を予定しております。)

 

 

日時 2018年11月25日 (日)  14:00~15:30

場所 東京都渋谷区(渋谷駅ハチ公口 徒歩5分程度)

   (場所詳細はお申込時にお伝え致します)

料金 ¥3.500-

 

持ち物 大きめのタオル(座布団代わりに使用)

    飲み物

    ストレッチが出来るような服装でお越し下さい

    (更衣室あり)

 

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 こっちも

よろしくどうぞ( `・∀・´)ノヨロシク

⇩⇩⇩

saya38sigin.hatenablog.jp

 

エンパス相談

エンパス講座など⇨こちらから

 

誰かの

何かの

少しでも参考になれば

これ幸い(^.^)(-.-)(__)

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 

ご連絡・お問合せ等

gineika-38-saya.amebaownd.com

どうぞお気軽にお問合せ下さい。

お待ちしております。

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

 

では、まったね~🎵

さや(saya)(*˘︶˘*).。.:*♡

 

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